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📌 Sonstiges Morgen Eintritt frei

Yin Yoga - Dienstag Vormittag, Maria Enzersdorf

Yin Yoga stärkt Bänder, Bindegewebe und Gelenke durch sanfte Dehnungen und basiert auf chinesischer Medizin zur Förderung von Gesundheit.

Nächster Termin

Dienstag, 15. September 2026, 11:00–12:15 Uhr

Wo

Kids&co Familienzentrum Maria Enzersdorf
Liechtensteinstraße 14
2344 Maria Enzersdorf

Teilnahme

Kostenlos

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Beschreibung

Was ist Yin Yoga?

Yin Yoga ist eine besonders sanfte und ruhige Yoga-Art. Die meisten Formen des heutigen Yoga umfassen aktive Übungen, die darauf abzielen, den muskulären Teil des Körpers (die sogenannte „Yang-Hälfte“) zu stärken. Anders beim Yin Yoga. Hier geht es darum, die Muskulatur zu entspannen, um die Bänder, das Bindegewebe und die Gelenke des Körpers (die sogenannte „Yin-Hälfte“) zu erreichen.

Yin Yoga hat eine lange Tradition und wurzelt in der traditionellen chinesischen Medizin (TCM), in der das Konzept von Meridianen vorherrscht. Unter Meridianen versteht die TCM Energiebahnen, die den gesamten Körper durchziehen und Organe, Muskeln und Gewebe miteinander verbinden. Mithilfe von Yin Yoga sollen diese Energielinien stimuliert werden, um ein Gleichgewicht von körperlicher und mentaler Gesundheit zu bewirken.

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